Quebrando o hábito de ser você mesmo

por Joe Dispenza

Em Quebrando o hábito de ser você mesmo, meu colega, Dr. Joe Dispenza, é o seu guia para otimizar o hardware e o software de seu cérebro a fim de ajudá-lo a atingir um novo estado mental. O livro é baseado em dados científicos sólidos, e ele continua a falar com bondade e sabedoria, como fez no premiado filme Quem somos nós? (What the BLEEP Do We Know!?) e em seu primeiro livro, Evolve Your Brain (Evolua seu cérebro). Ainda que eu pense no cérebro como um computador, com hardware e software, o hardware (o verdadeiro funcionamento físico do cérebro) não está separado do software, ou a programação e a remodelação constantes que ocorrem ao longo de nossa vida. Eles têm um impacto dramático um sobre o outro. A maioria de nós já teve algum tipo de trauma na vida e vive com as marcas diárias resultantes. Remover essas experiências que se tornaram parte da estrutura cerebral pode ter um incrível poder de cura. Claro que a adoção de hábitos saudáveis para o cérebro, tais como dieta, exercícios e certos nutrientes cerebrais apropriados, é crítica para o bom funcionamento dele.

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