II – Yoga e crianças

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E, nesse momento todos devem ficar imóveis em alguma postura de Yoga ou mesmo inventar alguma posição corporal bem diferente e criativa. Só vale se mexer para piscar e respirar! Quem se movimentar, deve permanecer sentado uma rodada e voltar mais concentrado na próxima. Quando ouvirem: “derrete”, todos descansam, amolecem. Cada criança deve ser sincera com ela mesma e com o grupo, assim estará praticando Satya: cada um deve ser o juiz de si mesmo! Seguindo as regras, pratica-se Asteya! 4PARCEIROS 26 Nesta atividade, os alunos criam novas posturas, juntando algumas que já aprenderam e inventando outras. É muito importante neste trabalho se lembrar de Ahimsa, principalmente, pois é preciso ter muito respeito e sentir bem o outro para ninguém se machucar. Esta brincadeira só funciona com muita cooperação, não pode haver competição, e cada um precisa esperar, ajudar e sentir o outro, assim muitas posições interessantes os alunos podem criar. 13 4 – ĀSANAS Āsanas, segundo PACKER, “são posturas físicas que agem de forma profunda em todos os sistemas orgânicos, centros nervosos e glândulas, garantindo assim uma saúde perfeita”. ¹ A prática de Āsanas traz estabilidade, saúde e leveza ao co

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